テニス講座

ソフトテニスの歴史

軟式ボールはドイツ製だった
　硬式テニスが生まれたのは、１８００年代後半のイギリス。日本に渡ってきたのは、明治になってから。当時、硬式のテニスボールを買うのが大変だったので輸入していました。このため上流階級の人のみテニスができました。その後の１８８４年頃、誰でもテニスができるように坪井玄道という人が、ドイツ製の輸入品ゴムボール（１／６の金額）でテニスをするということを考え出し、ソフトテニスが誕生しました。

アウトもつないだ試合の形式
　最初は、ボールをつなげる楽しみのためにソフトテニスを行っていたようです。試合の勝敗がさほど重要視されていなかったので、アウトもノーバウンドつなぎ、ラリーが１００球も続くということがあったそうです。それから１０年たった頃、ボレーやスマッシュをする選手が現れ始め、今の前衛･後衛の形ができて、試合も勝敗を重視する形式に変っていきました。

	項目	現行	改正後	備考
１	ボールのバウンドの高さ	１．５ｍから落として６５㎝から８０㎝とする	１．５ｍから落としてボールの下端が７０㎝から８０㎝とする	競１３条
２	サービス時のポジションの制限	レシーブをするプレイヤーのほかは、サイドラインの仮想延長線間でベースラインの後方に位置する	サービスをするプレーヤーのほかは、ポジションの制限は行わない	ファウルの廃止
３	パートナーとのサービスまたはレシーブの順序	サービス及びレシーブの順序を誤った場合、失ポイント(インターフェア)	1)サービスの順序を誤った場合、発見した次のポイントから訂正する　第1サービスがフォルトの後に発見された場合、その時点で正しい順序に訂正し、第１サービスから行う　それまでのポイントは有効とし、誤りに気付いてもインプレーではプレーを中断しない　中断した場合、その組の失ポイント 2)レシーブの順序を誤った場合、失ポイント(現行と同じ)	競３３条ローテーションチェンジ競解説１３競３０条インターフェア
４	ファイナルゲームのサービスまたはレシーブの順序	1)１･２ポイント目のサービスをしたプレーヤーが３ポイント目のレシーブを行う 2)1ポイント目のレシーブをしたプレーヤーが３･４ポイント目のサービスを行う	1)３ポイント目のレシーブはレシーブをする組のいずれかのプレーヤーが行う 2)３･４ポイント目のサービスはサービスをする組のいずれかのプレーヤーが行う以降のサービス及びレシーブの順序は変えられない	競３２条競解説１２
５	身体上の支障によるタイム	同一人･同一マッチ１回限りで５分以内とし、特別事情でレフェリーと協議し５分の延長を認める	同一人･同一マッチ２回以内で１回につき５分以内とする	競３７条
６	異議の申立て	アンパイヤーの判定が明らかに誤りであると認められる場合は、異議の申立てができる	異議の申立てを認めない　ただし質問することはできるが、再判定に対する質問は異議の申立てとみなす(警告)	競４０条、審１４条
７	罰則	警告３回で、組またはチームの失格	警告１･２回は注意(イエローカード)、３回目でレフェリーと協議し失格(レッドカード)とする	競４１･４２条、審２０･２１条
８	棄権、失格	1)棄権：参加申込して不参加、身体支障競技不能 2)失格または相手方の勝ち：大会要項違反、出場通告の不出場、裁定に従わない、身体故障の許容時間オーバー、警告３回、団体戦でオーダー順に出場しない	1)棄権：参加申込して不参加、特別理由で競技責任者が認めた場合、身体支障の許容時間オーバー、リーグ戦で競技ができないマッチ 2)失格：大会要項違反、出場通告の不出場、団体戦でオーダー順に出場しない、警告３回	競３９条、審１８条競４２条、審２１条
９	勝者と順位の決定	1)トーナメント戦：試合出場不可の場合、その試合は零敗とし相手の勝ちとなる　ただし身体故障の場合、その試合で得たポイント・ゲームは有効 2)リーグ戦：途中出場不可能の場合、最初にさかのぼって零敗とする　ただし身体故障の場合、途中出場不可能でも最後の試合に出場した場合は、そのリーグ戦で得たマッチ･ゲーム･ポイントは有効	1)棄権：それまでに得たマッチ･ゲーム･ポイントは有効「リタイヤメント」→Ｒ 2)失格：大会の最初にさかのぼって失格、順位は空位「ディスクオリフィケイション」→Ｄ	競３９条、審１８条運１１･１２･１５条競４２条、審２１条運１３･１５条
１０	用語の意義等	別表1)用語の意義、別表2)審判用語の意義、別表3)カウントコール　の３種類	別表1)用語の意義、別表2)判定・カウントコール　の２種類	整理統合
１１	シングルス	1)ネットの高さ：１．０６ｍ 2)コート：４分割	1)ネットの高さ：１．０７ｍ 2)コート：サービスサイドラインの延長線間	ダブルスと同じ高さ硬式テニスと同じ
１２	採点票	シングルス･ダブルス別々の用紙	シングルス･ダブルス兼用とし、対戦両者の○×を記入、警告･タイム欄を設定
１３	ルールブック全体	『競技規則』国際･日本競技規則、審判の要領、大会運営の要領	『ハンドブック』競技規則、審判規則、大会運営規則	日本ルールの削除要領の規則化

　　ボールが当たった瞬間に『いい音』を出すためには、正しいフォームが必要です。いろいろな要素が揃って初めて｢いい音｣が出るのですが、ここでは①インパクト時の面と力の入れ方②右ひじの位置と角度③右わきの空き具合④テークバックの位置⑤フォロースルーについて説明します。

●練習方法

●練習のねらい

ア．選手は右わきにボールを１個はさんで待球姿勢をとる。

イ．コースはストレート展開とし、選手の周囲に障害物を置く。
ウ．補助者は選手がアンダーで打てるように、右斜め前方から低
　いトスをする。

エ．選手はわきにはさんだボールが落ちないように、また障害物
　に当たらないようにノーバウンドで打球し、打球音を確かめる
オ．『いい音』が出るようになったら、左の手のひらをひじに
　あて(ひじは下を向く)、上記の方法で同様に練習する

ア．わきにボールをはさむことにより、右ひじが下向きで固定し
　わきが開かない(右腕が伸びない)。

イ．障害物を置くことで、自然とテークバック時のラケット先端部
　分が下を向き、ひざを使ってのアンダーストロークになり、フォ
　ロースルーが押し出す感じになる。

ウ．ノーバウンドで打球することにより、インパクト時に力を集中
　するようになる。

※実践のクリニックは、コート上で監督やコーチにきいてくださいね！

このページは、藤岡市小野小を中心とした藤岡小野ジュニアソフトテニスクラブのホームページです。近隣の市町村に住んでいてソフトテニスをしてみたいジュニアは、遠慮無くホームの無料掲示板で問い合わせてください。待ってまーす!!!

なやみ	アドバイス	クリニック
１．ネットを越えない	・インパクトの力が弱い・トスが低い	◎ラケットの振りを斜め上の方に
２．左右にボールが飛ぶ	・インパクト時のラケット面がフラットになっていない	◎最初の構えのときにラケット面を垂直に上げ、打球する。
３．トスが上手に上がらない	・腕や指を使いすぎる・上半身が動く	◎最初の構えのときに、トスを上げたい方向に目線を置く
４．ボールが飛びすぎる	・ラケットを握りすぎる・全体の動作が大きい	◎目の前にラケットを置き、押し出す感じで打球。

初心者に良く見られる風景	クリニック
①構えるときに左手とラケットが下にある。	●ラケットと左手をあげて構える。
②トスを上げるのと同時にひざを曲げ、身体全　体が上へ移動。	●左足つま先を上げ、トス(イチ)が終わってから両膝を曲げ（ニ）　て打球。
③トスが前後左右(特に右肩斜め上方)に上がり、　トスの場所が一定しない。	●トスをしたあとに指が下に向く状態を作る。
④ラケットを後ろに引き、打球後ラケットを　振り下ろす。	●目の前に障害物を置き、ラケットを下に振り下ろせないように　する。
⑤インパクト時のラケット面がフラットにな　らず、左に切れる。	●構えの時点でフラット面にし、上方に押し出すようにして打球。